WillekeFledderus.nl

Hatha Yoga

Hatha Yoga


De eenvoudige oefeningen kunnen door iedereen goed gedaan worden en geleidelijk ontstaat verdieping in de lessen. De zachte strekkende yogahoudingen (asanas) maken je lichaam soepel en verminderen de spanning in je lichaam. Door goed na te voelen krijg je beter inzicht in jouw persoonlijke reactie op spanning en ontspanning.

Ook wordt er aandacht besteed aan de adem. Een rustige adem beïnvloedt je geestelijk welzijn zodat je nog dieper kunt ontspannen.

Iedere les wordt afgesloten met een uitgebreide eindontspanning. We werken met muziek, korte visualisaties en verschillende ontspanningstechnieken. Na afloop van de les drinken we een kopje thee.

De lessen worden gegeven op: Donderdagavond in Basisschool Bikube Skagerrak 296-298
2133 DW HOOFDDORP 19.00-20.15 uur 20.15-21.30 uur Hatha Yoga

De lessen duren ongeveer een uur en de kosten zijn 70 euro per 10 lessen.

Social Media

Vindt mij op de volgende social Media.

© 2014 Willeke Fledderus algemene voorwaarden